为丰富残疾人康复健身文化生活,不断满足残疾人参与体育健身赛事和活动需求,中国残疾人体育运动管理中心于2022年8月8日-10月31日组织开展“2022年全国残疾人云竞赛”线上比赛活动。各省、自治区、直辖市各有关单位及广大残疾人朋友均可报名参赛。

动作要求:双手略宽于肩,双脚并拢,挺胸收紧腰腹部,身体成一条直线;屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置,肘关节角度小于90度;再集中胸大肌的力量快速推起,还原成俯卧位,如此连续进行。

评选办法:以1分钟时间标准计算成绩,选手报名上传参赛视频的时候须填报 个人成绩。

动作要求:两脚分开,略比肩宽,脚尖外展30度,双膝微曲下蹲,髋部下沉到低于大腿所在的水平面为一个标准动作,如此连续进行。

评选办法:以1分钟时间标准计算成绩,选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

动作要求:从卧位开始,双两腿并拢,屈膝呈90度角左右;两手分别轻轻搭两耳再向内侧一点的位置;利用腹肌收缩,迅速成坐姿,到身体与地面呈90度左右为止;然后还原成仰卧位,如此连续进行。

评选办法:以1分钟时间标准计算成绩,选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

动作要求:参赛选手使用瑜伽球作为道具,选择自己擅长的坐、卧、趴等任意姿势(可进行姿势变换)稳定在瑜伽球上面,且身体任一部位保持离地状态(触地不计算成绩)。

备注:1)除瑜伽球之外,选手亦可使用其它类似球类道具;2)选手务必在安全环境下进行参赛视频录制。

评选办法:以1分钟时间标准计算成绩,选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

评选办法:以1分钟时间标准计算成绩,选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

评选办法:以1分钟时间标准计算成绩,选手报名上传参赛视频的时候须填报个人成绩。

评选办法:通过网络点赞的方式产生最佳人气奖项。通过专家评选产生最佳创作奖。

(一)本次比赛为线上赛。参赛单位或选手根据不同项目的参赛要求,线下录制参赛视频,参赛视频录制完成后,在“2022年全国残疾人云竞赛”微信公众平台提交报名资料,上传参赛视频参赛。

(三)赛事实行实名制参赛,提交作品请提供个人真实姓名、所属单位、联系电话、邮寄地址等信息,大赛组委会将对个人信息严格保密。

根据各参赛组别评选一等奖(1名)、二等奖(2名)、三等奖(3名)、优胜奖(4名)。

最佳人气奖:参赛选手或集体在报名成功后,即可分享个人或集体的参赛视频链接,获取点赞,点赞数排名前5名的个人和集体,均可获得“最佳人气奖”荣誉,颁发电子证书和奖品。

最佳创作奖:每个参赛组别评选出最佳创作奖(2名),颁发电子证书和奖品。

优秀教练员/老师:依据指导参赛选手数量和成绩评选共50名,颁发电子证书。

最佳组织奖:依据各单位组织选手参赛的数量评选共10个单位,颁发电子证书和牌匾。

突出贡献奖:对积极参与和支持本次云竞赛活动执行的单位或个人颁发“突出贡献奖”共10个,颁发电子证书和牌匾。

十二、本参赛指南的解释、修改权属2022年全国残疾人云竞赛活动组委会所有。

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